【4月スタート】大人の短期運動教室
【4月スタート】大人の短期運動教室
はじめてヨガ（昼）
| 日時 | 令和8年4月13日（月）～6月29日（月） 全10回 13:30～14:30 |
| 会場 | 葛巻地区ふるさとセンター |
| 内容 | ◎はじめてヨガ（昼） はじめての方でも安心して参加できるヨガ教室。 呼吸とやさしい動きを大切にしながら、体をゆっくり整えていきます。 無理なく続けることで、心と体のバランスを整え、日常を快適に過ごせる身体づくりを目指します。 |
| 定員 | ２０名（先着順） |
| 申込 | ▼申込フォーム https://forms.gle/gDAPBQDHo82ZT1pL8 |
| 料金 | 7,000円（全10回） ※別途保険料 |
リズムダンスエクササイズ（昼）
| 日時 | 令和8年4月13日（月）～6月22日（月） 13:30～14:30 |
| 会場 | 市民武道館 剣道場 |
| 内容 | ◎リズムダンスエクササイズ（昼） 音楽に合わせて、体も気分もリズムアップ！ はじめてのリズムダンスエクササイズは、やさしく楽しく全身運動。 毎日の動きやすさと、ちょっとした自信を手に入れられる教室です。 |
| 定員 | ２０名（先着順） |
| 申込 | ▼申込フォーム https://forms.gle/ruixwssxmdCtxB2b7 |
| 料金 | 7,000円（全10回） ※別途保険料 |
