2020.11.11 WED

中学生必見!「トレーニング・ストレッチ講習会」

～参加者を募集しています～
「トレーニング・ストレッチ講習会」

ジュニア期の発育発達に沿ったトレーニング法や上手な身体の使い方、動かし方をレクチャーします。ケガなどの傷害予防のためのストレッチ法など、成長に欠かせない基本のイロハを教えます。
　また大人の方にとっては、ストレッチ法を学ぶことで、体のバランスを整えることができ、体調面にも良い影響を及ぼすことが期待できます。
　冬場の効果的なトレーニング法を学ぶことができます！

日　時　11月28日（土）13～15時
場　所　見附市総合体育館アリーナ
対　象　中学生・指導者・保護者
参加料　500円（当日納入願います）

★講師★
山本 潤 先生
（競泳選手 河本耕平　専属トレーナーほか、長岡市内の多くの高校部活動でトレーナーとしてご活躍中）


多くのご参加を心よりお待ちしております。