お知らせ

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2018.09.03 MON

短期教室途中参加者募集!

 ただ今、短期教室途中参加者募集してます!(^^)!
競技にチャレンジ教室では、前回リズム運動としてダンスの基礎をやっていきました。色んな競技にチャレンジでき自分に合った楽しいものを見つけられます(^^♪
 美ボディー体操教室では、前回エアロビをやりました。始めての方ばかりでしたが、有酸素運動と脳トレが入るエアロビでたくさん汗を流していきました。簡単に筋力アップを目指せるよう家庭でできる筋トレもやっていきました(^^♪
9/9  肩こり腰痛予防教室
9/30  ピラティス
皆さんも始めてみませんか?

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