お知らせ

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2018.08.27 MON

美ボディー体操教室2回目!(^^)!

 8月26日、美ボディー体操教室2回目が行われました。今回は、ステップ運動!ステップ台を使い昇降運動で下半身強化。心肺機能も高め楽しく、汗を流すことが出来ました(^^)/
 次回9月2日は、「エアロビ」楽しく汗を流しダイエット効果も期待大!
9月9日は、「肩こり腰痛予防教室」身体が軽くなるストレッチを行います。
興味はあるけど迷っている方、まだ間に合います(^^)/
心と身体もスッキリさせましょう(^^♪

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