2018.04.09 MON

モーニングヨガ

4月6日（金）から平成30年度の教室が始まりました！
皆さん、楽しく、できる範囲で元気よく運動しましょう♪


さて、今年度の新規教室の一つ、「モーニングヨガ」が8日（日）から始まりました。
当日は季節が逆戻りしたかのように雪が降り、気温が低いなかでしたが、身体を動かしていくにつれ、身体の中からポカポカとしてきました。


現在、参加者が3名とマンツーマン指導に近い形です。
ヨガは美容・健康に効果があります。特に朝・午前中がオススメ時間帯です。
日曜の朝に、自分の身体に意識を向けて、身体も気分もスッキリしてみませんか？(^^)/