スタッフのつぶやき

2018.05.17 THU

酢のチカラ

私事ですが、最近酢を飲むようにしています。


酢といっても、レモン酢やリンゴ酢などのフルーツ系の酢です。原液から希釈して飲むタイプですね。


頻度はほぼ毎日です。食後あるいは寝る前に摂取しています。

酢には様々な効果があるようで、疲労回復や食欲増進、ダイエットにも効果があるそうです。
(食欲増進の効果がありダイエットの効果もあるという、なんとも不思議な感じですが体の中でうまいことやっているのでしょうね)


酢を飲み始めたせいか、寝起きがとてもよくなりました!

「カラダに良い物」と言い聞かせて飲んでいるので、プラシーボ効果の可能性も否定はできませんが(笑)


健康のためには運動はもちろん、食生活からも身体を労りましょう。